심폐체력운동 Qna 관련 답변 1 페이지

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크로스핏과 건강 질문 드려요

안녕하세요! 박제성운동케어 박제성마스터입니다. 웨이트로 근육을 자극하든 런닝이나 크로스핏으로 심폐를 자극하든 본인의 한계를 알고 그 한계 내에서...

태그: 심폐체력운동, VO2max, 운동부하검사, 인터벌트레이닝, 거여PT, 개롱PT, 마천PT, 오금PT, 위례PT, 송파PT

심폐지구력 질문

근력을 기르기 위해선 휴식이 필요하다 하는데, 혹시 심폐지구력을 기르기 위해서도 휴식이 필요하나요? 매일매일 뛰는 중이긴한데,,, 혹시나 해서요 박제성운동케어...

태그: 달리기운동, 심폐체력운동, 전신지구력운동, 운동과휴식, 거여PT, 위례PT, 송파PT, 개롱PT, 마천PT, 지식인카드

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    Update : 2022-02-16 22:40:04
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