체력이 길러지는 과학적 원리 좀 알려주세요.예를 들어 무슨 운동을 얼만큼 하면 근육이 강해져서 코어힘이 세진다 이런 식으로 구체적이고 과학적 요소가 들어가게...
태그: 체력기르기, 근력기르기, 심폐체력기르기, 근육키우기, 거여피티, 개롱피티, 마천피티, 오금피티, 위례피티, 송파피티
