런닝머신으로 8km 10분 걷고 11km 20분 뛰고 8km 10분 걷고 10km 20분을 뛰는데 유산소 운동 강도가 쉬움, 중간, 어려움중에 어느 것에 들어가나요? 박제성운동케어...
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