식던 Qna 관련 답변 1 페이지

안녕하세요. 20살 남자입니다. 제 기초대사량을 계산해 보았을 때 1750칼로리이지만 하루에 두 끼 먹으며 1200칼로리 정도를 먹고 있습니다. 또한 주 3~5회 정도 가벼운...

계란이랑 당근만 들어간 키토 김밥 칼로리가 어떻게 될까요?

제가 다이어트중이여서 아침에 몸무게 58정도인거 확인하고 물을 많이 마시고 사과 2개 정도먹고 점심엔 삼각김밥 2개정도를 먹었어요 그뒤론 계속 물 한잔 두잔씩 마시고.....

... 하고 식단은 하나도 안해서 그 상태로 계속 가다가 이번엔 진짜 다이어트 해보자 하고 식단을 줄여봤는데 살이... 같은 식단으로 먹고 주말엔 그냥 먹고싶은거 칼로리...

... 너무 낮은 칼로리 섭취: 하루 햇반 1개와 닭가슴살 200g으로 구성된 식단은 매우... 포함한 식단이 더 적합합니다. 추천 사항: 단백질을 늘리세요: 닭가슴살, 계란, 생선...

안녕하십니까 해외에서 홈스테이에 지내고있는 학생입니다! 밥이 잘 안나와서 하루 충분한 칼로리를 섭취 못하는데 끼니 중간이나 아침에 시리얼을 같이 먹어도될까요? 헬스랑...

무릎에 통깁스해서 걷지도 뛰지더 못하는데 그럼 먹기밖에 못하는데 살은 어쩔수 없이 찔수 밖에 없나요? 아님 먹는양을 줄어야하나요 알려주세요ㅠㅠ 신체활동을 어쩔 수...

일단 제 질문은 간식(쉐이크)은 몇시에 먹는게 좋나요…? 그리고 이렇게 다이어트 하는게 맞을까요..? 지금 너무 정체기입니다 ㅠㅠ 다음주는 생리예정일이라 이번주에...

... 식단: 근육을 유지하고 지방을 줄이기 위해서는 단백질 섭취가 중요합니다. 하루에 필요한 단백질 양을 충분히 섭취하고 있는지 확인해보세요. 또한, 탄수화물과 지방의...

... 2주일 안에 3키로 빼고싶은데 식단좀 짜줄분ㅠㅜ 넘 힘들게 빼고요 ☆하루 240 칼로리 걸어서 태우고 밥은 한끼는 표준 한끼는 적게 먹을듯 간식은 당 적은걸로...