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심폐지구력, 근력 및 근지구력, 유연성...
... 심폐지구력, 근력/근지구력, 유연성은 모두 건강체력이며 민첩성, 순발력은 스포츠체력(운동체력)입니다. 이상 도움이 되셨기를 바랍니다.
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축구 부상방지
안녕하세요 ㅎㅎ 저는 축구하는 18살 학생입니다 ! 다름이 아니라 제가 유리몸 급으로 부상을 잘 당해요,, 경기를 뛰면 자주 허벅지를 다쳐 운동을 쉬게되고, 개인훈련을...
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