스트레칭운동 Qna 관련 답변 1 페이지
홈트할 때 꼭 스트레핑 해야하나요?
시작 전에 스트레칭을 하고 시작하는데 하나마나인거 같기도 하고 너무 귀찮네요 ㅠㅠ 제가 하는 운동 동작들은 웨이트같은 고강고 운동이 아닌 부분적인 살을 빼는 위주의 5...
일주일 전부터 고개를 숙이면 뒷목이랑
일주일 전부터 고개를 숙이면 뒷목이랑 뒤통수가 땡기듯이 너무 아파서 참다가 3일 쯤 되는 날 정형외과 갔더니 근육통이라고 하셔서 물리치료 받고 약 처방받았는데 전혀 안...
14살 키고민
병원에 갔는데 성장판이 좀 닫혀있다고 하더라고요.. 또래들보다 좀 닫혀있다해서 키가 또래들보단 많이 안 자란데요. 지금 161인데 어떻게 해야 할까요..? 178은 되고싶은데 키...
골반, 허리통증 없애는 스트레칭 운동이...
... 근데 유튜브에서 흔히 보여주는 스트레칭운동을하면 느낌이 불안합니다.... 참고로 골반 스트레칭운동도 해봤습니다만 엉덩이쪽이 시원한 느낌은 드는데 운동을...
날개뼈가 아파요(내공100)
... 견갑골 주변 근육의 근막동통증후군이 있는 것 같습니다. 목 주변 스트레칭 운동을 하십시요. 증상이 지속되면 근육통증을 전문적으로 진료하는 병원 방문을 권합니다.
35세부터 49살까지 스트레칭 살빠지고...
35세부터 49살까지 스트레칭 살빠지고 근력 운동 추천해요? 어떻게 하면 돼죠? '코스모스'로 활동 중인 다이어트 전문 상담사입니다. 다이어트에 가장 좋은 운동은 허벅지에...
직장인 거북목 교정을 위해 어떤...
... 안녕하세요 자세교정과 관련된 제품으로 아래와 같은 스트레칭 운동 기구도 있구요 https://link.coupang.com/a/wpka2 https://link.coupang.com/a/wpqzI https://link.coupang.com/a/wprrg...
스트레칭 운동 앱의 휜다리고치기 운동...
제 다리가 오다리로 꽤 심하게 휘어서 매일 아침마다 운동을 해주려하는데 수술 안해도 될때까지 고쳐질수 있나요? (성장기임) 질문자님께서 말씀하신 휜 다리는, 근육의...
다이어트 관련
안녕하세요. 몸무게가 58키로가 되어 60키로에 가까워진 22살여자입니다.. 제가 다이어트를 결심했는데 점심은 회사분들하고 다같이먹어 식단조절이 불가능하여 저녁에만...
유연해지는 방법
제가 옛날에 발레를 하긴 했는데 그때도 뻣뻣했서든요 ㅠㅠ 다른애들보면 뛰어서 구르는거?도 하고 그런거 하고 싶은데....유연해지는 스트레칭이나 방법같은거 알려주세요...