스쿼트허리디스크 Qna 관련 답변 1 페이지
스쿼트 할 때 엉덩이 통증
바벨 스쿼트 할 때 힙이 너무 아파서 제대로 1세트하면 더 못하겠어요.. 요즘 이거 때매 넘 스트레스에요.. 원인이랑 해결책 찾을 수 있을까요 안녕하세요! 스쿼트 시 통증이...
태그: 통증, 운동통증, 스쿼트자세, 스쿼트조언, 스쿼트자세조언, 스쿼트운동, 스쿼트허리통증, 스쿼트허리, 스쿼트허리디스크, 스쿼트자세불균형
중량스쿼트 하다가 허리디스크가 나간 거...
안녕하세요 다름 아니라 오늘 중량 스쿼트를 하다가 오늘 오버 트레이닝을 해볼까 하고 마지막에 힘이 없을 때 한 번을 더 했는데 허리로 들어서 그런지 일어나는 과정에서...