숙면에좋은영양제 Qna 관련 답변 1 페이지

밤에 잘 못 자고, 잠도 안오고.. 요즘들어 수면의 질이 많이 안좋아졌다는게 느껴지고 있어요.. 저와 같은 증상을 찾아보니 불면증 증세와 비슷하던데 미리 예방을 하면 좋을...

제가 옛날엔 우울증으로 약을 복용하다가 약을 끊은지 오래되었는데 요즘 저녁마다 친구들이랑 술 한잔씩하면서 밤낮도 바뀌고 힘들게 일 끝내고 바로 집에서 푹 잘려해도...

제가 고3인데 한달에 한번씩 심한 몸살이 자꾸 와요 원래 1년에 한번 감기 걸릴까말까 했는데 체력이 너무 안좋아졌어요.. 홍삼 같은거 먹으면 좀 도움이 될까요? 홍삼 좋은데...

불면증에 좋은음식과 안좋은음식좀 알려주세요 불면증이 있으시면 일단 카페인성분이 들어있는 음식부터 피하시는 것이 좋아요~ 커피나 카페인음료!! 제가 알고있는 불면증에...

제 아내가 지금 우울증과 수면장애 때문에 치료를 받는중인데요 치료에 도움이 될만한게 뭐가있는지 알아보다가 글 남기게 되었습니다 조금이나마 지금 상황에서 벗어나는데...

예전에 비해서 기억력이 많이 안좋아진걸 느껴요 배운것도 기억이 희미하고 반복적으로 공부해도 머리에서 나가더라구요. 친구들이나 주변 사람들이 얘기하는것들도 다...

... 숙면에 좋은 영양제를 드시는 것도 좋은데요. 저는 녹티마라는 영양제를 먹고 있어요. 수면제같은 약이 아니라서 장기간 먹어도 중독의 위험도 없다고 하고 숙면에도 좋다고...

불면증이 너무 심해요... 저는 중학교 1학년 여학생인데요,제가 요즘 잠을 도통 못 자고 있어요... 이게 불면증인지 뭔지 도통 모르겠어서 질문 보내봅니다 ㅠㅠ 일단 저는...

도와주세요 30대후반남자구요 수면장애에좋은음식추 천 좀 해주세요 갑자기 이번달 들어서고 더워지면서 더 심해진것같습니다 천연 영양제 같은거라도 수면장애에좋은음식...

밤에 잠을 자려고 눈을 감으면 잠이 안와서 미치겟어요;; 무척 피곤한데 눈만 감으면 잠이 안와요 거의 날 새다시피 해서 힘든데 불면증 어떻게 치료하죠? 불면증 초기증상맞죠?...