수면시간줄이는방법 Qna 관련 답변 1 페이지

수면시간을 줄이는 효과적인 방법

제가 하루에 12시간정도 잡니다. 밤10시에 취침하여 아침7시30분에 일어나고 중간중간 낮잠도 3~4시간 자는거 같아요. 이제 일,공부도 해야하고 치매도 걱정되서 잠을...

태그: 수면시간줄이기, 수면시간줄이는방법, 건강해야잠이준다, 배마사지기가, 답이다

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