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안녕하세요 다름이 아니라 제가 177
안녕하세요 다름이 아니라 제가 177cm에 90kg쯤 되는데 10kg쯤 스무살이 된후 지금까지 약 네달동안 쪄버려서 헬스를 시작하려는데 좋은 운동 루틴이 있을까요 박제성운동케어...
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푸쉬업바 손바닥 통증
제가 푸쉬업바로 푸쉬업을 하루에 100개 정도 하는데요 어느날부턴가 왼쪽 손바닥에 통증이생겼는데 1주일이상이 되었는데도 통증이 가시질않네요... 푸쉬업은 계속...
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헬스 광배근 바깥운동..
헬스5개월차 초보입니다.. 제가 요즘 등운동을 헬스장에서 가장 많이 시간을 투자하는데 랫풀다운이나 턱걸이를하면 광배근 바깥,하부쪽엔 자극이 1도안오고 대원근이나...
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