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소음인 수양체질 추천운동
소음인 수양체질에 맞는 운동 알려주세요 !!!!! 땀 많이 흘리지 말고 유산소 위주로 하라는데 크로스핏이 하고 싶어서요ㅠ 극강의 무산소지만,, 그럼 필라테스 vs 크로스핏 중에...
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여자 소음인 운동 추천해주세요
안녕하세요. 소음인 체질의 20대 여성입니다. 요즘 일이 급격하게 많아져서 체력을 기르려는 욕심에 런닝을 50-60분 뛰고, 근력 운동도 30분이상을 하다보니 오히려 운동을 하고...
소음인 다이어트 얼음이랑 라면을 매일
소음인 다이어트 얼음이랑 라면을 매일 먹고.치킨.피자 먹었고 갑상선저하증으로 인해 살이 20kg이상 쪘어요. 소음인이어서 차가운음식 매일먹었거든요. 어떤 운동이 좋을까요?...
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소음인 운동하면 배가 차가워져요
소음인은 운동할때 지나치게 땀이 많이나는 운동은 하지 말라고 하잖아요 가벼운 운동 하고나면 손발에 열이 나고 순환이 되는건 참 좋은데 겨우 한시간 경보했다고 배가 너무...