안녕하세요. 소음인 체질의 20대 여성입니다. 요즘 일이 급격하게 많아져서 체력을 기르려는 욕심에 런닝을 50-60분 뛰고, 근력 운동도 30분이상을 하다보니 오히려 운동을 하고...
소음인 체질인 것 같은데 땀을 흘리고 기력 보충에 어떤 게 좋은가요? 평소 땀도 잘 안나고 찜질방 같은데를 가서 땀을 많이 빼고 나면 오히려 더 기력이 허해지는 체질입니다....
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누구는 맞다그러고 누군아니라그러고 정확한정보가 없어서 질문글올립니다. 카더라말고 확실한정보만 답변해주셨으면 좋겠습니다. 면역력을 높이고싶은데 소음인에게 좋은...