세트간휴식시간 Qna 관련 답변 1 페이지

등 운동 횟수랑 쉬는시간을 정해주세요

... 근비대의 세트간 휴식 시간은 2~3분정도로 합니다 . 하지만 그전에 충분히 회복이 된다면 휴식시간은 더 짧게 가져가도 됩니다 ^^ 열운하세요

태그: 근비대운동, 근력운동, 근지구력운동, 최대근력, 세트간휴식시간

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