머리가 복잡하다고하나요? 아무튼 생각이 복잡해서 할려던 일도 자꾸 까먹고 머리도 가끔 지끈지끈하거든요.. 그럴 때 생각을 비우고 싶은데 어떻게 비워야할 지 몰라서...
너무 많은 생각이 들어서 복잡하고 우울할때 해소할수있는 방법이있을까요? 머리속을 비울수있는 방법을 알려주세요. 운동을하거나 명상을 하시면 도움되실겁니다.
안녕하세요. 올해 3학년 16살 중학생 남자입니다. 요즘 한가지 생각을하면 계속 꼬리에 꼬리를 물며 계속 생각이 떠오릅니다. 그래서 머리속이 너무 복잡하고 무겁습니다....