새해운동 Qna 관련 답변 1 페이지
가벼운 식단과 운동루틴 좀 짜주세요!
저는 직장인입니다 20대구요. 남자사람인데 182에 85정도 체지방률이 25퍼센트 입니다. 저의 생활은 대한민국 남자 평균이라고 생각해요. 주말에 데이트도 하고 밥도 3끼 꼬박...
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초중급 하타요가 입문도 가능?
사진에 나온거처럼 초중급 하타요가인데 처음하는사람이 신청해도 되는건가요? 안녕하세요^^ 한국요가총연맹 강사 리타입니다. 요가의 종류가 다양하게 있는데, 그 중에서도...
태그: 요가, 요가강사, 한국요가총연맹, 하타요가, 빈야사, 아쉬탕가, 요가지도자, 초보요가, 요가효과, 새해운동
다이어트 식단
겨울 방학을 맞아 다이어트를 시작하려고합니다.현재 100키로인데 2달 동안 15키로 정도 감량을 목표로 하고있어요. 그래서 헬스장도 다니고 식단관리를 해보려고 하는데 아침...
클라이밍 배우고 싶습니다.
인천지역에 거주하고 있는 30대 남 입니다. 취미겸 운동 겸 클라이밍 배우고 싶습니다. 기초부터 배우려고 하는데 어떻게 진행 해야할까요? 동호회도 가입해보고 싶은데 어디서...