현재 중3인데 중1때까지는 뚱뚱 통통 했다가 중3되면서 농구 하루에 3시간씩하고 키크고 그래서 172에 60키로 됐는데 하체는 좋은데 유난히 상체, 팔이 비실합니다 근육...
태그: 근육키우기, 상체근육키우기, 근비대식단, 운동후식사, 거여피티, 개롱피티, 마천피티, 오금피티, 위례피티, 송파피티
