집에서 덤벨로 삼두 운동을 하려 하는데 킥백과 오버헤드 익스텐션 중에서 뭐가 더 효과적인가요? 덤벨 킥백, 원암 덤벨 오버헤드 익스텐션 무엇이 더 효과적이다 라고 말할...
태그: 삼두, 삼두근운동, triceps, 팔굵어지는운동, 푸쉬다운운동, cablepushdown, 삼두근강화, 팔뚝운동, 삼두키우기, 홈짐
