사람들앞에서_안떨리는법 Qna 관련 답변 1 페이지

안녕하세요 중학교 1학년 학생입니다 . 제가 몇달 전부터 점점 성장하는게 무서워지고 불안해서 상담을 받고 있는데 상담사님한테 말을 잘 못하겠어요 기분이 어떤지 그런걸...

요즘따라 눈치를 많이봐서 너무 스트레스받고 눈치보니까 밖에 나가기가 두려워요ㅠㅠ 눈치 안봐도 되는것도 눈치보고 행동 하나하나 눈치보여서 어떻게 해야될지 모르겠어요....

전에는 안그랬는데 요즘따라 사람들 눈치를 심각하게 봐요.. 눈치 안보려고해봐도 눈치보는게 습관이 되었는지 어느순간 눈치보게되서 너무 스트레스받고 눈치...

요즘따라 머리가 멍하고 집중력도 약해서 글을 읽고 있어도 머릿속에 들어오지도 않구요 읽던거 다시 읽어도 이해가 가질 않아요.. 그리고 전에는 안그랬는데 제가 너무...

집에만 있다보니 우울증이랑 대인기피증이 생긴거같아요.. 진짜 맨날 우울하고 살기싫고 그냥 만사가 귀찮고 사람들 만나는게 두렵고 긴장되면 땀도 많이나요.. 그래서...

전에는 눈치 많이 안봤는데 요즘따라 사소한거에도 눈치를 너무 심하게봐요.. 안봐도 될거까지 보니까 너무 스트레스받고 힘드네요.. 그냥 습관적으로 눈치를 보는거같은데...

눈치보는것도 치료받으면 고칠수있을까요..? 제가 사람들 눈치를 너무 보는데 눈치보는게 습관이되서 그런건지 안보다가도 무의식적으로 보게되더라구요.. 밖에 나가려고 해도...

제가 음악시간에도 그렇구 가족아닌 사람들 앞에서 목소리가 안나와요...겨우 내려 해도 음이 이상해지고..음악 가창도 망했어요..... 집에 있을땐 잘부르거든요...어떡하죠.....

제가 요즘에 사람들 눈치를 너무 심하게봐요.. 예를 들면 사람들이 지나다닐때 나를 쳐다보고 있지 않을까 자꾸 타인의 시선을 의식하는거같아요.. 그래서 항상 하고싶은것도...

예전에는 안그랬는데 요즘따라 아무생각도 없고 머리가 텅 빈느낌..? 그리고 의욕도 없고 무기력하고 식욕도 떨어지고.. 그냥 살고싶지않아요 그리고 행동도 느릿느릿하고...