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냉동 블루베리 섭취 질문
... 작성자님 20~25알도 적당하긴 하지만 20알 정도가 어른이 블루베리 섭취하는 적당한 량이니 조금만 줄여보셔도 괜찮을 것 같아요! 저도 작성자님처럼 옛날엔 많이 먹었는데...
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냉동블루베리 vs 생블루베리
1. 눈건강에 좋기 때문에 블루베리를 먹으려고 하는데, 냉동블루베리는 영양소가 파괴되는 건가요? 아님 생 블루베리와 같은 효능이 있는건가요? 궁금합니다. 2. 블루베리즙...
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