불면증해소방법 Qna 관련 답변 1 페이지

제가 수면 패턴이 바껴서 이번주부터 수면패턴 바꾸려고 평소에 새벽에 자다가 요즘은 10시에도 잤는데 중간에 계속 깹니다.. 새벽 3시쯤 계속 깨서 몇시간동안 가만히...

요즘 잠을 잘 못자는데 불면증에 이어캔들이 그렇게 괜찮다고 하더군요 요즘에 핫 하기도 해서 집에서 간편하게 해보려고 합니다 괜찮은 제품 추천해주시면...

제목 그대로입니다.... 인터넷에 많은 방법들이 나오지만 기숙사 학교에 다니고 ㅣㅆ고 시간표도 거의 정해져 있어 큰 도움들이 되지 못합니다... 요즘 잠을 3시 정도에...

요새 밤이되면 몸은 피곤한데 정신이 잠이 들지 않아 너무 피곤하고 아침에되야 겨우 잠이들어 오후 늦게 일어나게 되는게 벌써 3달이 넘어 갑니다. 첨엔 그냥 잠이...

밤에 잠을 자려고 눈을 감으면 잠이 안와서 미치겟어요;; 무척 피곤한데 눈만 감으면 잠이 안와요 거의 날 새다시피 해서 힘든데 불면증 어떻게 치료하죠? 불면증 초기증상맞죠?...

잠못자고 힘들어서 불면증 치료 하려고 한의원 이랑 병원 찾아보고있는데 추천 좀 해주세요 어디를 가야 불면증 치료할수있을까요 ? 친구말로는 한의원 병원 가도 불면증 치료...

제가 요즘 불면증에 시달리고 잇는데 고칠 방법 없을까요ㅠㅜ 불면증해소방법 노하우 알려드릴게요 비타민D+손가락지압+족욕 +멜라토닌 1.주무시는시간 일정하게 주무세요 2....

대학생입니다. 제가 예민한 탓인지 작은소음에도 자주 잠에서 깨곤합니다. 꿈도 거의 맨날꿈니다. 낮잠을 잘때도요. 꿈을 꾸면 제대로 잠을 못잔거라고들 하시는데 그렇게...