불면증에좋은음식 Qna 관련 답변 1 페이지

창원 진해 60대초반/여 불면증 안녕하세요. 제가 갱년기로 인해 화가 자주 나고 몸에 열이 나는 느낌이 자주 듭니다. 그로 인해 밤에 잠들기가 힘들어요. 밤에 잠이 안 오니...

창원 30대초반/여 불면증 안녕하세요. 제가 불규칙한 수면패턴을 오랫동안 유지한 후부터 불면증이 생겼습니다. 밤이 되면 아무리 피곤해도 잠이 들지 않고 새벽에 자주 깹니다....

동탄 40대 중반/여 불면증 요새 잘 때 힘들어서 커피 끊고 차로 마시려고 하는데 불면증에 좋은 차 알려주세요 신수림 대표원장 | [프로필 보기] [병원 위치] [진료 예약하기]...

창원 마산 40대초반/남 불면증 안녕하세요 40대 직장인입니다. 작년부터 불면증이 생겨서 너무 힘이 듭니다. 최근에는 증상이 더 심해져서 하루에 4시간도 채 잠을 자지 못하고...

경기 50대 초반/여 불면증 불면증에 좋은 음식과 노썸니아... 수면제는 좀 부담이 되고 불면증에 좋은 음식이나... 궁금해요 불면증에 좋은 음식이랑 같이 챙기다 보면...

창원 마산 30대초반/남 불면증 안녕하세요. 30대 초반 남자입니다. 작년 여자친구와 이별 후 우울증 증상과 함께 성격이 예민해졌었습니다. 극심한 스트레스를 받아서 인지 그 일...

창원 40대초반/남 불면증 40대 직장인입니다. 직장 스트레스가 많아서 그런지 제가 요즘 잠을 제대로 못 자고 새벽에 한번 깨면 다시 잠들기가 힘듭니다. 인터넷에서 불면증...

제가 입면 하기가 쉽지 않고 힘들게 잠이 들어도 새벽에 자주 깹니다. 다시 잠들기가 힘들어서 뜬눈으로 밤을 새우기도 하고요 다음날엔 수면 부족으로 멍한 기분이 들어서...

안녕하세요 30대 여자입니다. 두 달 전부터 잠을 자려고 하면 생각이 많아지면서 입면장애가 생긴 것 같습니다. 또 잠에 들어도 새벽시간에 깨서 다시 잠들기도 힘든 상황입니다....

불면증에 좋은 음식으로 따뜻한 우유, 캐모마일차, 견과류... 전문가가 추천하시는 불면증에 좋은 음식이 따로... 불면증에 좋은 음식 및 영양제 관련 질문 남겨주셔서...