불면증극복 Qna 관련 답변 1 페이지

잘 자다가 갑자기 4-5시간 간격으로 눈 떠지는데 왜 이런거죠? 요즘엔 1-2시간 간격으로 깨서 너무 불편하고 미치겠어요 증상 있은지는 3주정도 됐고 처음엔 스트레스 없었어서...

오목교 20대 초반/여 불면증 요즘 밤에 잠이 잘 안 와서 고민이 많습니다. 낮잠도 안 자려고 하고 저녁에 가볍게 산책도 하고 침실도 잠이 잘 올 수 있는 환경으로 바꿔봤는데...

노원 30대 초반/남 불면증 최근 잠을 자다가 깨는 일이 많습니다. 한두 번도 아니고 계속해서 이런 일이 반복되니 피로도 풀리지 않고 몸 컨디션도 꽝입니다. 이렇게 잠에서...

송파 30대 중반/남 불면증 최근 불면증이 있어서 저녁에 가볍게 산책도 하고 수면에 도움이 된다는 차도 마시고 자기 전에 따뜻한 물에 목욕도 하는데 소용이 없습니다. 어떻게...

군산 50대 초반/여 불면증 나이를 먹은 뒤로, 정확히는 폐경 이후로 잠을 못자는데 갱년기 증상 중 하나일지...어떻게 치료해야할지 고민입니다. 알려주세요... 김동희 원장...

먹어보고싶은데 다 카페인 함유되어있겠죠….? 제가 불면증이 좀 있어서.. 마시면 잠이 잘 오는 불면증에 좋은 차로는 대추차, 카모마일차 정도가 있고요. 산조인차, 용안육차...

서울 30대 후반/남 불면증 잠이 오지 않는 증상 때문에 날마다 컨디션이 떨어져가고 있습니다 정신과를 다니며 수면제를 처방받아 복용해보기도 했지만 여전히 불편이 있어서요...

창동 30대 초반/여 불면증 밤에 제대로 잠을 이루지 못하고 있습니다. 시간이 지나면 나아지지 않을까 했는데 계속 잠을 이루지 못하고 있고 이런 상황이 지속되면서 삶의 질이...

저번에 수면제 받아서 먹었는데 잠이 안와서 다시 처방 받았는데요 병원에선 아직 만으로 18세라 루나팜보다 강한걸 처방해줄수가 없다그러더라구요 루나팜정2알이랑...

... 불면증 해결법 5가지 여기 글에도 약국에서 구입 가능한 수면제 종류도 적혀 있고 불면증 극복에 좋은 여러가지 방법들도 있으니 같이 참고해 보세요. 얼른 좋아지시기를...