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11자 복근만들기

11자 복근 망들기 안녕하세요, 생활체육지도사 보디빌딩 자격증 취득하고 독학으로 헬스 공부, 운동중인 체육인입니다. (블로그에 꾸준히 운동일기도 작성중이에요!...

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윗몸일으키기 대신 할 운동 알려주세요 박제성운동케어 박제성마스터입니다. 윗몸일으키기가 싯업을 말하시는 것이라면 크런치로 대체하시는 것도...

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    Update : 2022-02-16 22:40:04
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