제가 유튜브에서 레베카 복근운동이라고 12분짜리 복근운동을 따라했는데 좀 이상해서요 1. 운동을 할때 특히 러시안트위스트같은거 할때 배쪽 말고 등쪽에 힘이 들어가고...
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제가 코로나 때문에 작년부터 사회와 거의 단절된 생활을 하다보니깐 살이 엄청쪄서 10키로 정도 찌고 180에 90정도고 건강검진결과 과체중+복부비만으로 나왔는데요. 운동할...
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