안녕하세요 6월 16일 바디 프로필 날인데 하루 전날에 먹어야 하는 탄수화물 로딩 양이 궁금하여 질문합니다 수분 관리도 다했고요 현재 무탄 진행중인데 키 178에 몸무게 65.5...
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