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밤에 잠이 안올때 어떻게 해야할까요?..
안녕하세요 20대 중반 여성입니다. 요즘들어서 밤에 잠이 잘 안오는데 좋은방법 없을까요?.. 제가 9시까지 출근해서 6시 퇴근후에는 학원을 다니거든요 그래서 10시쯤 집에오긴...
불면증인지 잘 모르겠어요ㅠㅠ
밤에는 거의 새벽 4시-5시까지 잠이 안오고 잠을 그때 자면 오후 2시쯤 깹니다. 그래서 저녁에 일찍 잠자기 위해 하루는 잠을 2시간-3시간정도 잠을 자고 아침 7시에 일어나...
태그: 불면증, 잠이안와요, 불면증인지모르겠어요, 밤에잠을못자요, 밤에잠이안와요, 밤에잠이안올때, 밤에잠을못잘때, 기면증, 수면장애