발목통증운동 Qna 관련 답변 1 페이지

헬스 시작하고 도착하자마자 15분씩 런닝머신을 뛰고 있는데 발 뒷꿈치 쪽에 통증이 올라오네요 이런적이 처음이라... 운동 후 발목통증이 발생했을때 어떻게 관리해야하는지...

몇년전 교통사고 이후로 발목이 많이 아픈 후유증으로 고생하고 있습니다. 직장을 다니는데 출퇴근 할때, 화장실갈때, 간식갖다가 먹을때 외에는 일절 걷는걸 안하고 있습니다....

250 사이즈를 신는 여자인데 발이 작아서 불편합니다. 거의 햄스터 발하고 맞먹을 정도로, 발이 작아요. 그래서, 걸을 때나 뛰어가거나 등산할 때 등 신경이 발로 다 가니까...

안녕하세요 올해로 23살 된 남자입니다.. 20살때 허리디스크 판정받고 시술하고 한달정도 안돼서 집안사정때문에 계속 일을하고있는데 통증이 점점 심해져서 질문 남깁니다.....

12월 첫째주쯤 조금 심하게 삐었어요 그 뒤로 2주 반기부스+약물 복용,1주 약물복용,물리치료 1주일에 1번씩 총 2번 2주동안 밴드로 재활운동 진행했었습니다 지금은 살살...

1달 전 발목과 뒤꿈치 통증이 계속 있어서 정형외과에 갔더니 족저근막염이랑 아킬레스건염이라고 하더라고요. 그리고 물리 치료를 꾸준히 받으라고 해서 2주 정도 물리...

축구하다가 발목 인대가 끊어진적이 있어요. 수술까지는 안해도 된대서 자연스럽게 이어지긴 했습니다만 여전히 아프고 많이 걷거나 하면 통증이 있습니다. 그래서 운동을...

부주상골 증후군 통증시 응급처치 방법은? 부주상골 증후군이 있는데 한달동안 서서 하는 알바를 꼭 해야되는데 이틀째인데 다리를 절정도로 발바닥이 땅에 닿는게 힘드네요...