발목고정 Qna 관련 답변 1 페이지

리프팅 할 때 발목고정을 해야하는데 보니까 발목고정을 잘 하는것 같지도 않고... 때 발목고정을 어떻게 하는지 알려주세요! 아래 유튜브 영상 참고 바랍니다. https...

성인 아마추어 축구를 즐기는 사람입니다 롱킥 트레이닝을 하려하는데 롱킥 잘차시는분들 얼마나 연습후에 자기것으로 만드셨는지 궁금합니다 롱킥 자체는 사실 재능에 따라...

발목부터 발등까지 통증이 몇일 전부터 엄청 심한데요.. 어디 부딪히거나 다치거나 그런거 없이 통증이 심해요.. 몇일 전에는 발등이 붇기도 했었고요.. 그 정도로...

... 없고 붕대대신 사용할만한거 없나요 약국에서 키네지오테이프 구매하셔서 발목고정을 위한 붕대 감는 방식으로 고정하시면 도움이 되실겁니다. 발목고정을 위한 테이핑법

45도로 조금 눕혀서 정확히 차라는데 180도로 완전 눕혀지거나 꼬발만 맞아요 발목고정 잘하는법 알려주세요!! 디딤발을 먼저 잘 딛으셔야 각도가 잘나옵니다! 오른발...

복숭아뼈골절이라서통깁스하고 목발한달했습니다 근데 통깁스풀기1주일전에 걸어다닐수있어서 걸어다니기도하고 피구하고야구도했습니다 그리고병원가니 거의붙었던뼈가...

... 제일중요한것은 발목 고정하고 최대한 움직임없게 푹 쉬는것입니다. 물리치료 꾸준히 받으시면 당연히 치료기간이 단축되고요. 아직 젊으신대 발목관리 잘하셔서 완벽하게...