종아리가 얇아지면 좋겠어서 필라스 밴드 사용하려고 하는데 너무 오래 쓰면 종아리 근력이나 아킬레스건 탄성에 안좋은 영향이 갈까요 몇분정도 하는게 좋을까요 5초단위로...
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제가 발이 좀 큰편입니다 285 근데 아치스본 가장 큰 사이즈가 275라고 하더라고요 275신발을 신어도되긴 한데 살짝?!작은 느낌이 없지않아 있어서 그런데 바르너...
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