원래는 운동 끝나고 담백질 쉐이크랑 바나나 1개~2개 먹는데 유튜브에서는 바나나 먹을빠엔 밥을 먹으라고 하는데 어떻게 해야할지 잘 모르겠네요 바나나가 근육회복에...
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(1) 대변이 길게 나오는 것은 좋은가요? 왜 그렇죠? (2) 바나나가 변비에 좋은가요? 왜 그렇죠? (1) 대변이 길게 나오는 것은 좋은가요? 왜 그렇죠? 변의 부피가 크나는건 그만큼...
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