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바나나....
바나나 오늘 하나 반개먹었는데 너무 많이먹은건가요 ㅜㅜ 최대 양이 얼마져? 바나나 1개 칼로리는 100kcal 하루 권장량은 2개 반개 더드셔도 됩니다. 그리고 주기적으로...
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낫또 하루 권장량
만성변비고 소화도 늘 제대로 안돼서 소화에 좋은 음식 이것저것 찾아보니까 낫또가 있어서 저번주 목~금요일 이틀간 하루에 2개씩 아침 저녁으로 먹고 바나나도 우유에...
저녁 삶은달걀2개 바나나2개
배가 별로 안 고플때 저렇게 간단하게 먹을때가 있는데 바나나 2개는 저녁에 먹기에 탄수화물과다일까요? 바나나 일반 서빙크기 1 온스 1 개 특소형 (길이...
바나나 원산지 권장량
바나나 원산지 보면 필리핀 콜롬비아 파는걸 보는데요 건강생각해서 먹어보려고하는데 원산지 어디께 좋나요 편의점에 파는건 콜롬비아 산이긴하던데.. 그리구 하루 권장량좀...