원래 잠을 많이 못자면 좀 속이 울렁거리고 피곤하고 토할것 같나요?.. 지금은 조금... 막 일어났을때 그 증상이 있어서요. 잠 많이 못자면 만병의 근원입니다. 원인일수도 있어요
저 아직까지 못자고 밤을새어버렸네요... 5시쯤에 빽다방 녹차빽스치노를 다 먹었는데 이것때문일까요?ㅠㅠ 최면동영상이랑 우주를 찾아서 asmr다 소용없었어요.....ㅠㅠ...
50대 중반의 남성입니다. 새벽 3시 전후로 잠에서 깨어나서 잠을 못자는것도 갱년기에 나타나는 불면증 증세인가요? 안내를 참고 하셔서 잠자기 전에 발목펌프운동을 실행...