멜라토닌효능 Qna 관련 답변 1 페이지

멜라토닌효능 어떤 것들이 있나요? 요즘 잠도 잘 안 오고 마음도 불편해서 하루하루가 힘든데 멜라토닌이 도움이 된다고 하네요? 평소에 관리하시는 분들을 보면 수면제보다도...

안녕하세요. 제가 야간 근무를 하다 보니 수면패턴이 엉망이네요. 그러다 한 방송을 보게 됐는데 식물성 멜라토닌이 수면에 좋다고 하더라고요. 좀 찾아보니 식물성 멜라토닌이...

식물성멜라토닌괞찮은거추천좀부탁드립니디 멜라토닌 구매하셨나요? 저도 여러 상황으로 수면장애를 넘어 '불면증'으로 정말 지긋지긋하게 고생했답니다. 계속 악순환이 되니...

멜라토닌 약을 사러 약국에 갔는데 약사님이 멜라토닌은 전문 의약품이라 처방전없이는 약국에서 구매가 불가능하다고 그러던데 인터넷에 팔고있는 멜라토닌은 뭔가요...

고3인데 너무 스트레스받고 잡생각이 많아서 잠이 안오는데 잠이 안오니까 또 제대로 못자고 다음날 졸려서 하루를 망칠까봐 불안하고 이게 무한 반복이에요 찾아보니까...

수면제 장기복용은 기억력 감퇴능 부작용이 있는걸로 아는데 멜라토닌 장기복용은 기억력 부작용 없나요? 안녕하세요 대표적인 멜라토닌 부작용은 우울증, 근육경련, 어지러움...

불면증이 심한 30대 남성입니다. 그 증상을 겪은지는 몇 년 됐구요. 일단 제 수면 패턴을 말하자면 일하는 시간이 매일 달라서 하루는 새벽 4~5시에 취침하고 12시쯤 일어납니다....

가끔요 자주 아니구요 괜찮을까요 그거 감기에 먹는건지 압니다 그럼 어느정도 잠도 오구 괜찮아서요 자주만아님 괜찮죠 부득이하게는 어쩔수 없겠지요??^ 허나...

저는 근 몇년간 평일이든 주말이든 주로 새벽2시부터 8시까지 6시간정도 잡니다 침대눕는시간은 새벽1시30분부터이고 2시쯤되면 잠에드는것같습니다 낮에 피곤함...

저의 예민한 성격으롱층간소음 때문에 잠 못자는 것을 근력운동으로 해결할 수 있나요? 박제성운동케어 박제성마스터입니다. 근력운동을 하셔서 몸을 피곤하게 하시면 근...