만성스트레스 Qna 관련 답변 1 페이지

안녕하세요, 속쓰림이 너무 잦아서 물어봅니다. 평소에 속쓰림 잦고, 2년전에 의사 선생님이 위염이라고 하셨어요. 전에 처방 받은 약 먹고 괜찮아졌다가 다시 또 이유 없이...

부산 40대중반/남 불면증 40대 직장인입니다. 잠들기 까지 시간이 많이 걸립니다. 생각이 많기도 하고... 아침에 일어나기도 힘이 들고 하루 종일 피곤해서 업무에 능률도...

부산 연산동 30대중반/남 불면증 35살 직장인입니다. 평소에 불면증은 상상조차 못했습니다. 한 달 전부터 이런저런 고민과 스트레스가 많아서 그런지 밤에 자려고 누우면 1...

원래는 머리만 대면 바로 잤었는데 근무 중에 스트레스 심하게 받은 날은 가위에 눌립니다. 입면시간도 길어지고 수면 질이 확실히 예전보다 떨어진게 느껴져요 뒤척이다가...

제가 평소 지속적인 스트레스에 노출되어 있었는데, 지난 가을에 감당히기 어려운 사건이 생기고 코로나감염 등등 몸도 마음도 무척 힘들게 넘겼습니다. 그 뒤로 머리가 띵하고...

피곤한데 잠이 안 와서 다음날 몽롱하고 기분이 안 좋습니다.. 뭘 해야할 지 몰라서 그냥 밤에 멍하게 누워있더나 핸드폰을 해요 큰일은 아닌 거 같아 아직 병원은 안 갔지만...

30대주부입니다. 아들2명 육아로 많은 스트레스를 받고 있어요. 둘째 출산 이후 늘어난 육아, 살찐몸 모든 생활패턴이 깨졌어요. 하늘은 맑고 파란데 쳐다만 보아도눈물이...

몇년동안 계속 스트레스를 받는 일이 있습니다. 작년부터 심장이 두근거리면서 불안한 느낌이 자꾸 듭니다. 갱년기 증상처럼 얼굴에 열이 나거나 식은땀이 나고 이런 증상은...

홍경천이 스트레스에 좋다고해서 먹어보려하거든요 하루 6mg 정도면 괜찮은가 해서요.. 부교감신경은 떨어지고 교감신경이 항진되어있는 상태입니다 저혈압이 살짝 있어요...

직장생활하다보니 스트레스가 너무심해요 바로 풀려고 노력하는데 쉽지않네요 혹시 스트레스 해소법으로 음식 차 이런것들 먹어보려구 합니다 만성 피로회복에...