... 마사지 시간 늘리기 4. 다른 마사지 방법 시도하기 위 방법을 시도해 보시고, 그래도 효과가 없다면 전문가의 도움을 받는 것이 좋아요. 제 답변이 도움이 되셨으면 좋겠어요.
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관절 이곳저곳이 많이 안 좋아서 근육 이곳저곳(장요근 햄스트링 중둔근 소흉근 이두근 견갑거근 대퇴직근 등등) 을 하루에 시간 날때마다 테니스공으로 지긋이 압박해서...
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