마른여자운동법 Qna 관련 답변 1 페이지

인바디 측정을 했는데 체중 41.5kg 골격근 16.9 체지방 22.4 나왔는데 기초체력부터 다지려면 유산소부터 시작해야 할까요 그냥 바로 근력운동을 시작해야 할까요ㅜㅜ 체력이...

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안녕하세요 키 167 몸무게 49나가는 20대 여자입니다 얼마전에 인바디를 해보니 근육량이 부족하다고 나와서 헬스장에서 근력운동기구를 하고있는데요 근육량을...

156에 38키로인데 어떻게 먹어도 살이 안찌고 너무 말라서 얼굴도 커보이고 몸도 삐쩍 말라서 안예쁨... 헬스장이라도 다녀봐야하나 고민되는데 어떤운동 해야할지를...

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제가 위가 많이 안 좋은 편인데 저번에 한의원 갔을 때 흉곽이 좁아서 위가 찌부?되어있는 상태이고 그래서 위가 작아진 상태에서 남들보다 소화기능이 많이 안 좋아졌다구...

평균보다 마른 체형 여자입니다 집 주변 15분거리에 있는 큰 공원에 가서 걷거나 뛸 예정인데 아침에 가는게 좋을까요 저녁에 가는게 좋을까요? 살 빼는게 목적이 아니라...

학창시절에 춤 출 때는 엄청 건강 했었는데 운동을 아예 안 하고 부터 요즘 스트레스도 부쩍 받아서 살이 계속 빠지고 면역력이 엄청나게 약해졌어요ㅠㅠ 그래서 운동을...

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