주 3회 아침 공복에 웨이트 20분, 유산소 40분 총 한시간정도 한지 한달정도 되었습니다. 2주간격으로 인바디를 재봤는데 처음 운동 시작할때보다 체지방이 늘고...
태그: 근육량늘리기, 체지방빼기, 루돌프마사지기가답이다
