2022년까지 10kg 감량 가능할까요?̊̈ 지금은 6시 이후로 물만 먹고 운동도 가끔하는데 식단은 이미 짜놓긴했는데 운동도 더 열심히 하면 내년까지 10kg는 감량 가능할까...
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여잔데 근육말고 딱 살만 빼려하는데 맨몸운동으로 무슨운동을 해야하나요? 운동할때 유산소만 하면 안좋은점이 있나요? 이주동안 먹고싶은거 다 먹고 8시이후에만...
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