디스크재활운동 Qna 관련 답변 1 페이지
초보 하체운동
운동시작한 남자 헬스초보입니다 제가 군대에서 허리디스크가 생겨서 들어올리는 동작들이 힘듭니다 밀리터리프레스같은 동작들이랑 데드리프트도 안하고 스쿼트도...
허리디스크
제가 원래 허리랑 다리 종아리랑 심하면 발바닥까지 저림 증상이 있었는데 오늘 허리를 많이 사용했는데 허리랑 하체 통증이 많이 느껴지지않습니다 혹시 디스크가 터져서...
일주일전 추간공확장 시술 했습니다....
안녕하세요. 다리당김 증상및 이로인한 무릎통증으로 일주일전 추간공확장 시술을 했는데요..(통증은 개선되지않은거 같아요ㅜㅜ) 간단한 스트레칭은 어제부터 조금씩하고...
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남자 헬스관련.(허리디스크 시술 후...
우선 키181 몸무게95 인데요 뱃살있고 근육은 모르겠어요.. 금년 8월달 허리 디스크 시술 했습니다... 뱃살, 목살 위주로 살빼고 허리쪽근육이나 기타 근육도 좀 강화 하고...
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제가 허리디스크 환자인데요 질문요.
제가 작년 8월에 허리가 너무 아파서 한방병원에 가서 MRI를 찍고 허리디스크(L4/5-L5/S1) 판정을 받고 5개월간 일주일에 두번씩 침치료,물리치료를 받고 약은 4개월치 (하루에 두번...
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허리디스크 재수술 후 재활운동방법
저는 5년 전에 허리디스크때문에 허리디스크수술을 한번 받았고요 작년에 또 허리디스크증상이 있어서 2차로 허리디스크 재수술을 받았습니다 그런데 올해 다시...