두려움극복 Qna 관련 답변 1 페이지

그냥 요즘 조굼만힘들어도 안좋았던 예전생각이나고 눈물도나고 답답하고 힘들어요 공부도 너무 못하고 학폭갈까봐 무조건 다 참고 견뎌요 집에만 오면 눈물이나고...

안녕하세요 현재 공부양을 늘리고 있는 고2 학생입니다. 이전부터 공부의 결과에 대한 실망 때문인지, 공부를 하는게 무섭습니다. 공부를 하려하면 집중을 잘 못할까봐 두렵고...

베개가 안 좋은 건가요..? 맨날 늦게 자고 스트레스 엄청 받고 힌들어하고 우울증에 상태 안 좋아지고 몸이 아플 정도로 항상 정신적으로 무서움 불안이 있어요 스트레스성...

어렸을때 부터 잘못한 일이 있으면 항상 형한테 맞고 그래서 19살이 된 지금도 너무 무서워요. 처음에는 장난식으로 말하다가 갑자기 장난같아? 이런식으로 제가 잘못한걸...

예기치 못한 사건이 하나 일어나기만 해도 며칠내내 그게 다시 일어날까 무서워 덜덜 떱니다 또한 항상 뭐만 하면 이런 어려움이 있을 거니까 피하자 하는 성격입니다 어떻게...

네 제목 그대로 그냥 다 회피하고 싶어요.. 저는 지금 고등학생입니다. 근데 주변에서 항상 지금이 편하다고 어른이 되면 더 힘들다고 이야기하는데 정말 지금보다 더 힘들다면...

두려움이 앞서고 행동이 두려워집니다 이리저리 깨질 것 같고 실수 할 것 같고 제 멘탈을 어떻게 지켜야 할지 손님이 욕할 때 어떻게 멘탈을 지켜야 할지 모르겠습니다...

두려움을 어떻게 짊어지고 나아가야 할지 모르겠습니다. 이겨내고 싶고 나아가고 싶습니다 두려움이 마주보고 있으면 도망치고 회피하고 싶어집니다 어떻게 해야 짊어져야...

현재 중3인 여학생입니다 현재 학교를 3일째 안가고있습니다..학교에 대한 두려움도있고 학교만 가면 가슴도 답답하고 너무 불안합니다.. 집도 아빠때문에 편하지도않고 요즘...

발표할 때 두려움... 매사에 쓸데없이 하는 걱정들...이런 걸 극복하려면 어떡해야 하나요? 저는 두렵고 긴장감을 느낄 때 마다 야식으로 뭘 먹을 지를 생각합니다. 그럼 오히려...