19살 남자입니다. 제가 한 때 몸무게가 많이나가서 다이어트를 하였는데 (165에70---- 57------현재60) 도저히 배에 붙어있는 지방만은 빠지지않네요 체지방도 14%까지 만들어봤는데...
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여름에 크롭티를 입게 3개월안에 6키로? 정도 빼야하는데 집에서 할 수 있는 '뱃살' 빠지는 운동좀 알려주세요. 약없이, 딱히 식단조절 안하고 돈 안들게요. 주워들은건데 무슨...
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