낮잠효과 Qna 관련 답변 1 페이지
낮잠자면 우울해지는 이유
어렸을 때는 낮잠을 자고 나면 거의 항상 짜증이 났던 걸로 기억해요 한동안 안 그러다가 올해 중순부터 낮잠을 자고 일어나면 우울해지고 마음이 답답해요 낮잠을 자면...
낮잠만 자면 가위눌림
제가 어렸을 때 부터 낮잠 잘 때 종종 가위가 눌리는데요 가위 눌릴 때의 증상은 제가 자고 있는 공간에서 깨물거나 터치하는 느낌이 생생하게 나고 목소리가 들릴 때도...
낮잠한시간이 정신건강에 좋나요?
낮잠한시간이 정신건강에 좋나요? 안녕하세요. 선한빛요양병원입니다. 적당한 낮잠은 집중력을 향상시켜주며 피로회복, 뇌 운동 기능 강화, 스트레스 완화 등의 효과가...