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제가 살이 찌면 거의 허벅지 쪽에만 살이 쪄서 원하는 바지를 입지도 못하고 또 한번 살이찌면 기존에 입던 바지도 못 입는 상황이 되었습니다 하체를 빼기 위해서 스쿼트 100개...

170/71kg 나가는 남학생인데요... 제가 패션을 좋아해서 83kg에서 71kg까지 감량을 했거든요 근데 상체는 티가 나는데 하체 전체가 티가 안나요... 허벅지가 허벌나게 두꺼워요.....

안녕하세요 제가 180에74kg인데요 상체는 좀 근육도 있고 말랐는데 하체비만이여서..점 빼고싶은데 제가 아침은 밥 좀만 먹고 점심은 먹고싶은거 먹고 저녁은 샐러드만 먹고...

남자입니다 183에 72kg입니다 체형은 원래 딱 보통입니다 근데 다리가 너무 두껍습니다 스쿼트 싸이클링은 많이 했었는데 좀 하체만 튼실하고 보기 싫더라구요 근육빼는법...

일단 저는 바지사이즈를 32~34를입는 남자입니다. 32를입으면 허리는맞고 허벅지가 조금낑기는정도고 34를입으면 허리가크고 허벅지가 맞는정도인데 제가 허벅지가 승마살?...