남악운동 Qna 관련 답변 1 페이지

근력을 기르고 싶어 운동을 시작해보려 하는데 필라테스나 요가 중에서 생각하고 있습니다. 뻣뻣하고 근력이 하나도 없는데 두 가지 운동 중에서 어떤 게 더 나을까 싶고...

저희 어머니가 아침잠이 없으셔서 일찍 일어나시는데 요즘따라 무료해하셔서 운동을 보내드리고자 하는데 어떤 운동이 좋을까요? 헬스보다는 조금 정적인 운동이 저희...

남악에 거주하는 출산 110일 정도 지난 맘입니다. 출산 전 활동적인 걸 좋아라해서 헬스, 배드민턴, 등산같은 운동을 많이 하며 관리했었는데 아이 낳고나니 관절과 몸이...

20대 후반 여성 사무직장인입니다. 제 체형이 하체에 살집이 있는 편이고, 많은 시간을 앉아서 일하다보니 다리가 많이 붓고 저리고 운동을 해도 체질상 다리살이 잘 빠지지...

남악에 헬스장이 은근히 많아서 어디로 가서 운동해야 할 지 모르겠네요.. 헬스장도 많고 운동종류도 다양하게 있어서 어떤 운동 해볼지 고민이에요!ㅠㅠ 다이어트도...