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과민성대장 통밀가루
통밀가루가 더 낫다고 하는데 이것도 글루텐이 많이들어 있더라구요 먹어도 될까요 글루텐은 장 투과성을 조절하는 조눌린 이라는 단백질을 발현시킵니다. 조눌린이 과다하게...
빵 먹으면 속이 더부룩해요
원래 빵 먹어도 속 더부룩하고 그런 느낌은 없었던거 같은데 몇일전부터 빵 한개만 먹어도 더부룩한 느낌이 들어요ㅠ 일반빵 말고 비건빵이나 글루텐프리? 요런 빵으로 먹으면...
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