근육풀어주기 Qna 관련 답변 1 페이지

전신쪽으로요 안녕하세요~ 전 쉬는 날이면 실내에 들어가서라도 가족들과 자주 운동을 하는 사람입니다^^ 먼저 말씀드리고 싶은 건 정말 마인드가 건강하시네요 팔 다리 천천히...

안녕하세요 골반이 틑어진건 아니고 오른쪽 골반이 왼쪽보다 커서그런지 얼마전부터 아픕니다. 체전굴,좌전굴처럼 햄스트팅이나 엉덩이 가운데쪽이 아픈게 아니라 골반옆...

등산을 하고 나서 종아리 알이 정말 보일정도로 정말 조금 힘주면 튀어나올정도로 알이 나오고 다리가 엄청 부워있고 걷기도 힘듭니다 이 종아리알 냅두면 사라지나요?...

18살 여 입니다. 제가 허벅지근육이 많이 발달되어있어요.. 그래서 교복치마를 짧게도 못 입고 그러는데, 아이돌 다리같이 근육 안튀어나와있고, 예쁜다리를 만들수는 없나요?...

집에서 승모근,어깨 근육 풀어주는법 알려주세여 마사지 테라피스트입니다. 온찜질과 상체 스트레칭을 병행해 주시면 뭉친근육이 빠르게 이완될겁니다. 그후 손으로 부드럽게...

다이어트 목적으로 필라테스를 시작했는데 앞벅지가 너무 펌핑이 돼서 폼롤러로 마사지하다가 저번에 사둔 클럭 마사지기를 허벅지에 사용하려고합니다. 근력운동 후에 클럭...

여자친구가 사무직에서 일하는데 발바닥 중앙부분과 종아리부분이 아프다고합니다. 예전에 현장직(서서 일하는)에서 일할때(3개월전)부터 아프다고 했었구요. 병원에...

1. 근육이 뭉치게 되는 원리가 어떻게 되나요?? 2. 오른손잡이 기준에서 왜 보통 오른쪽 어깨가 더 뭉치는 건가요? 1. 뼈와 뼈 사이에서 근육들이 잡고 있기 때문에 생활, 업무...

요가자세보면 가부좌를 틀고 허리를 곧게편후 양팔꿈치와 손바닥을 마주고게 포게잖아요? 서서는 도저히 안되고 책상에 앉아서 왼쪽조금 오른쪽조금 해서 조금씪하면 되구요...

무슨 스트레칭이나 마사지 받아도 일시적일 뿐이고 뻐근함이나 통증이 사라지지 않아요 통증이 있다는걸 인지한건 일년가까이 되는것 같은데 그동안은 점 많이 뻐근한...