... 두 손의 확실 한 근력 불균형을 알아보시려면 양손의 악력, 삼두, 이두의 근력을 각각 비교해 보시면 보다 명확하게 이해가 되실 겁니다. 이후 근력이나 근육크기의 균형을...
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제가 풀업을 하면은 자세교정할려고 영상을 찍어놓는데 매일같이 풀업시에 허리가 오른쪽으로 휜상태로 운동하게되요 그래서 그런지 오른쪽어깨 넓이며 광배도 확연히...
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