고관절안정성 Qna 관련 답변 1 페이지

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안냥하세여 샘

고관절이 좋지 않아서 방향전환이 매끄럽지 못한 느낌이 들어서 촬영해보았는데 기분탓일까요?? 육안으로 방향전환 시 많이 어색하거나 넘 비정상적이다 같은 느낌은 없을까요?...

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선생님 고관절 주위 근력운동 질문드립니다

... 보통 고관절 안정성의 확보는 대퇴사두의 유연성, 장경인대의 유연성과 함께 대둔근과 중둔근의 활성을 중요시 합니다. 사이플랭크나 누워서 살시하는 라잉 레그 라테랄...

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    Update : 2022-02-16 22:40:04
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