안녕하세요 중2 여자 입니다 제가 태권도 3품인데 태권도 품새 선수를 준비하고 있는데요 태권도 옆차기를 집에서 연습 할때 (유지하고 있을때)마다 고관절 쪽이 아파서 오래...
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골반쪽에 걸어다닐때마다 소리가 나길래 인터넷에서 고관절 스트레칭 찾아보며 하거든요 그래도 눈에띄게 좋아지진 않네요ㅠ 개구리자세할때도 뼈가 살짝 어긋나는 느낌을...
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