견과류섭취량 Qna 관련 답변 1 페이지

견과류를 여러 종류를 같이 먹으려고 하는데 각각 하루 섭취량으로 계산해야하는거죠? 아몬드 30g, 캐슈넛 30g 이런 식으로.. 네 하루 섭취량으로 계산하셔서 섭취하시면 됩니다

현재 집에 8가지 견과류가 있습니다. 1. 아몬드 2. 브라질너트 3. 호두 4. 캐슈넛 5. 피칸 6. 헤즐너트 7. 마카다미아 8. 땅콩 샐러드 만들 때 8가지를 전부 넣는다면 각 몇 알 씩...

구운 아몬드 건크랜베리 건포도 이렇게 매일 먹으려는데 같이 먹으려면 몇알씩 먹는 게 적당할까요? 하나당 하루 섭취량 개수대로 먹으려니 양이 많아서 이게...

호두,아몬드,피칸,마카다미아,캐슈넛트 각각 효능 알려주세요 안녕하세요. 견과류의 효능에 대해 알려드립니다. 호두: 두 개의 울퉁불퉁한 밝은 갈색 알갱이를 감싸는 주름지고...

견과류를 좀 먹어보려 하는데요 아몬드 호두 해바라기씨 피스타치오 4가지를 주문했습니다 견과류별로 하루 적정 섭취량이 있잖아요 위 4가지 견과류를 하루에 섭취했을때...

우리가 몸에 좋고 콜레스테롤 수치를 낮추어 주는 지방을 불포화지방이라고 하는데, 이때 불포화지방은 시스지방을 말하는 건가요? 포화지방보다 더 나쁘다는 트랜스지방도...

사진처럼 챙겨먹는데 저렇게 먹으면 각자 몇 알씩 먹어야 맞는거죠? 안녕하세요. 네이버 지식iN 상담 영양사 임연정 입니다. 1일 견과류의 권장량은 20...

견과류를 3달정도 매일 하루도 빼먹지 않고 아몬드 10알고이랑 호주는 3알정도 넘게? 먹고 있는데.. 견과류 때문인지는 몰라도 뱃속 장기가 아픈 느낌? 패스트푸드나 몸에...

요즘 견과류를 먹고 있습니다.(캐슈넛, 피칸, 피스타치오) 최근에 당에 안좋은 견과류도 있다고 들었는데 좋은 견과류와 안좋은 견과류 좀 알려주세요 피스타치오, 아몬드...

다이어트 중입니다 하루 한끼정도 그릭요거트에 견과류 해서 먹으려는데 그릭요거트는 코스트코거 먹을거고 베리류는 싫어하는데 이건 베리류가 없는 하루치 포장된...